Indtast din registrerede e-mail:
Indtast ny adgangskode:

Senior træning for en sund alderdom

Senior træning er for dig, som gerne vil træne og styrke din krop og muskler, så du opbygger eller vedligeholder din muskelmasse og som ikke ønsker at gøre det i et fitnesscenter, da det foregår i mit lille private studio, hvor kun du og jeg er til stede.

En sund muskelmasse i seniorlivet er med til at forbygge fald, da du har en bedre balance. Det støtter dine knogler og led og deraf eventuelle smerter. Styrketræning er med til at forebygge knogleskørhed og hjælper med din generelle sundhed.

Det vil være muligt at bruge de sidste 15 minutter i hvert klip på massage.

Du kan enten købe et klippekort til personlig træning, eller du kan købe et 10 eller 20 ugers forløb.

Overvejer du at starte til personlig træning, kan du booke en gratis introtime, hvor jeg kan høre mere om dig og dine ønsker og du prøver en lille træning hos mig.

Har du spørgsmål til senior træning, er du meget velkommen til at kontakte mig

Ønsker du at komme i gang med træning med en personlig træner, er du velkommen til at kontakte mig og høre mere, eller du kan booke en gratis introtime, hvor jeg kan høre mere om dig, og derefter fortælle hvordan jeg kan hjælpe dig og du prøver en lille træning hos mig.

Du kan enten ringe til mig på telefon 40 50 06 06, eller du kan skrive til mig på e-mail kontakt@juliekernan.dk.

Mit lille private studio beliggende i Gentofte, let tilgængelig for alle fra både København, Storkøbenhavn og Nordsjælland og med gratis parkering foran døren.

Du kan booke en tid, direkte via onlinebooking

Følg mig på
​Instagram eller Facebook

Følg mig på instagram og/eller Facebook og lad dig dagligt inspirere med tips til at skabe en drømmekrop

via kost, træning og forskellige former for glæder i mit liv. Der vil også hver måned være skønne konkurrencer​.